Almaas es la escuela de Raks Alma y abarca los cursos de danza, yoga, así como sesiones de reajuste vital, en la provincia de Alicante.
Continuamos con nuestras clases continuas presenciales y en modo online, de yoga y danza.

Danza

La danza es la armonía entre el movimiento y la quietud.
Es expresar, interpretar, reproducir, cambiar, mutar, transformar…
Danza es el fluir la energía y la materia, en su totalidad y en cada una de sus partículas, cualesquiera que sean sus condiciones.

Danza Oriental
Cuando se habla de danza oriental, bien conocida como raks sharky en lengua árabe, se hace referencia a un conjunto de formas, que evocan a lo femenino, y que tienen su origen en danzas rituales milenarias muy anteriores al esplendor del poder territorial árabe.
La danza oriental ha evolucionado en sus distintos estilos y formas, incorporando algunos aspectos propios de danzas de diversos pueblos y épocas. Se refleja en la estética, en la técnica, en su difusión, pero además y sobre todo, en el enorme alcance que tiene hoy por hoy a nivel mundial.

Beneficios:
Son innumerables los beneficios que se producen en el cuerpo, la psique, las emociones y la energía al practicar esta danza regularmente.
Los especialistas en la salud lo han comprobado y es por eso que ya se recomienda y se incorpora en mucho sitios, como parte de métodos terapéuticos y de prevención.
Entre estos beneficios están:
– Colocación correcta del cuerpo. Trabajamos las posturas adecuadas para espalda, cuello, caderas, piernas y brazos. Fortalecemos el sistema muscular, protegemos articulaciones y tomamos consciencia de su relación.
– Desarrollo de habilidades tales como la dislocación articular, movimiento aislado de cada parte del cuerpo.
– Regulación de la química corporal, estimulando el sistema digestivo, el reproductivo, el linfático, circulatorio, etc…ayudando a que el cuerpo elimine toxinas con facilidad y aproveche todos los nutrientes, regulando las funciones del organismo.
– Psicológicamente, estimula la conciencia corporal y el autoestima.
– Socialmente, motiva la relación del yo femenino en el núcleo social desde la empatía y la confianza.
– Durante el proceso en clase, activamos sistemas y patrones de pensamiento que estimulan a la mente en todas sus capacidades, como la comunicación, la memoria, la concentración, conciencia corporal, relación cuerpo/mente, referencias de lateralidad, alturas y espaciales, confianza y aceptación.

Los principales estilos con los que trabajamos como base:
– Danza Oriental (raks sharky), como el eje vertebral de nuestra danza.
– Danza Tribal Fusión Étnica, basado en ATS y en ITF, personalizado con una fuerte influencia de distintas danzas étnicas del mundo.
– Bhangra, «inundado de alegría» ydanzas que influenciaron esta vibrante danza característica del Punjab
– Danza Devi, conectamos con la India a través de expresiones clásicas de kathak y bharatanatyam, llevadas a nuestra mística oriental y persa.
– Danza Arabo Andalusi, a partir de las enseñanzas del coreógrafo egipcio Mahmoud Reda, el estudio de la métrica musical y poética de la época del Al Andalus, con todas sus respectivas influencias.
– Danza Persa Clásica y Contemporánea, interpretada también con estilo personal, mayormente influenciada por las enseñanzas de Shahrzad Khorsandi y Helia Bandeh.
– Danza Morisca y Gitana Oriental, nuestra propuesta que añade a nuestra base oriental, un toque de expresión flamenca, importante en esta línea la influencia de la metodología creada por la maestra Lila Zellet.

Las clases de danza se caracterizan por un contenido importante de técnica, bio-mecánica corporal, nociones del espacio y trazos geométricos, vínculos con aspectos energéticos, emocionales y psíquicos del bailarín. Asimismo es parte importante la interpretación y la relación grupal. Dando lugar así a un ambiente íntimo, de alto crecimiento personal. Muy importante es, una vez habiendo trabajado con la técnica, llegar a la parte de natural, orgánica y creativa que caracteriza a la naturaleza de la danza.

Danza Orgánica (solo presencial)

El cuerpo naturalmente responde a estímulos internos, tanto o más que a cualquier influencia externa a éste. El movimiento de cada parte, voluntario e involuntario, está ligado a una o más funciones del cuerpo, a emociones-pensamientos y por supuesto a la energía que transita a través de él.
Cada uno de estos aspectos, con sus variables, son parte importante de nuestra consciencia. Nos dan información de nosotros mismos. Al movernos consciente y libremente podemos observar la interacción entre nuestro cuerpo físico, nuestras emociones-pensamientos, nuestra energía. En este estado de movimiento consciente es cuando se produce la magia de la autosanación, el gozo y la trascendencia.
Este es el principio de nuestra Danza Orgánica.

Danza Ritual Fem (solo presencial)

A partir del estudio de diversas prácticas rituales ancestrales y contemporáneas en varias culturas, sumamos los deseos de explorar nuestro Yo Femenino, experimentando nuestro fluir y nuestra expresión. Danzamos para nosotras mismas dentro del núcleo tribal que formamos, estimulamos nuestra conciencia, motivamos nuestra sororidad y crecimiento personal.

Danza Reajuste Vital (solo presencial)

DRV© método creado por Sofía Machta Sabbagh

“La metodología utilizada en DRV tiene una visión holística del ser humano, incluyendo lo relacional con uno mismo, con otros seres, con el mundo y el universo.
A través de la escucha atenta y sensible del cuerpo, se liberan, rehabilitan e integran estratos olvidados que perduran en nuestro inconsciente, permitiendo de este modo acceder a una información no mental que nos predispone a aceptar y encajar el flujo vital, desanclando viejos esquemas para poder así recibir lo nuevo.
En un sentido amplio el DRV tiene que ver con la adaptabilidad al cambio y nuestra capacidad para integrarlo.
Se utilizarán músicas que evocan, invocan y provocan movimientos que nos vinculan a lo más orgánico, restableciendo la conexión con lo esencial.”

Yoga

Hatha Yoga: La unidad entre cuerpo y mente, sol y luna.  Nuestro yo masculino y nuestro yo femenino. Esta infinita dualidad siempre presente se benefician con el equilibrio que nos proporciona la práctica del Yoga. Hatha Yoga es el orign de todos los estilos del yoga que conocemos hoy en día. Es una práctica de Asanas (posturas) y respiración consciente. Las posturas representan figuras geométricas que están presentes en el Universo (en el arriba y en el abajo). Tienen variaciones y se adaptan a las posibilidades de cada cuerpo. La constancia de la práctica, la correcta alineación y la conciencia del trabajo interno, es lo que nos permite recibir los infinitos beneficios. Otras dos modalidades del Yoga, el Vinyasa y Ashtanga, forman parte de la práctica a realizar en la escuela.

Yoga Natyam (yoga/danza): A partir de la base,  Hatha Yoga y en pleno desarrollo, echamos a andar nuestra propuesta  de mestizaje con la Danza. Es así como comienza a tomar forma Yoga Natyam que integra ambas disciplinas, desde la libertad de expresión y desarrollo de las formas, enlazadas con fluidez y gracia, para comunicar una idea, un sentimiento o un estado del intérprete.
Estas disciplinas aportan desde su esencia, el auto-conocimiento, así como el crecimiento personal mediante la práctica constante, siendo respetuosa con el proceso individual. Con este fundamento y motivados fuertemente por el estímulo vibracional de la música, en Yoga Natyam creamos nuestra propia danza, liberando tensiones y bloqueos, eliminando lo que no necesitamos, ayudando al fluir energético, estimulando la creatividad, la coordinación, la flexibilidad, el equilibrio, la concentración y la fuerza muscular.
No es necesario tener ningún conocimiento previo, tan sólo el deseo de encontrar el equilibrio interno a través de resonar con la práctica.

Yoga Nidra: Yoga Nidra es una práctica de Meditación de origen y práctica tradicional en India que incluye varias líneas disciplinarias para integrar el proceso de liberación de tensiones en cada uno de los aspectos del cuerpo humano: físico, mental, emocional, energético…

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Sigue aprendiendo y practicando.

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